- Yoga -

 "Un moment de silence, un souffle, une éternité...!"

 

De quel yoga s'agit-il ?

Le yoga que je vous propose dans ces séances s'inspire du yoga de la pleine conscience.

Il vous amènera à éteindre les discussions et les stimulations incessantes du mental et des émotions pour vous permettre de vous trouver vous-même comme si vous trouviez soudain le puits au coeur de l'oasis.

Et au coeur de ce puits, l'onde fraiche et pure d'une eau cristalline...

 

Avec quels outils ?

J'utilise plusieurs techniques de yoga comme le hatha yoga, le pranayama (ou yoga du souffle), le yoga nidra et diverses pratiques issues de l'orient comme de l'occident.

Ce yoga est accessible à tous et peut être découvert en cours d'année.

L'essentiel est mis en permanence sur votre capacité de vous débrancher de l'extérieur pour mieux vous sentir, vous re-connaitre, vous découvrir, vous expérimenter, et ainsi vous grandir...!

 

Les séances:

Elles sont collectives et hebdomadaires (période scolaire).

Les groupes sont de 8-9 personnes maximum à St Just et de 15-16 personnes à Redon.

 

Horaires et lieux:

Redon:

Le mercredi: 20h-21h15

90€/trimestre.

Lieu: 4 rue des écoles (juste après la caisse d'épargne). Les séances ont lieu au deuxième étage.

 

A St Just: 

Le mardi: 14h-15h30 et 16h-17h30

Le jeudi: 18h30-20h

80€/trimestre.

Lieu: Salle de Parsac, village à 3km de St Just.

 

 

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Vous êtes les bienvenu(e)s à l'une de ces séances pour une découverte, un essai...

et pour une rencontre avec vous-même.